Tips para higiene bucal

Los hábitos de limpieza que involucran la boca son muy importantes para una salud dental óptima. El cepillado de dientes tres veces al día, después de cada comida es muy importante, sin embargo, hay que recordar que los dientes constituyen únicamente el 25% de la boca, y no se debe descuidar elementos tan importantes como la lengua, encías y paladar. Se recomienda cepillar en línea recta las encías y las zonas más difíciles de alcanzar entre los dientes, para lograr una limpieza adecuada y previsora. 

A continuación, enlistamos algunas recomendaciones para mantener una boca saludable. 

• No comas dulces o golosinas con mucha azúcar 
• Los dientes deben cepillarse tres veces todos los días 
• También cepilla lengua y encías 
• Cambia tu cepillo de dientes periódicamente 
• Usa pasta de dientes con flúor 
• Si es posible, usa hilos dentales y enjuagues bucales 
• Visita al dentista periódicamente